Hivatásom

“Egészségesen élni gyötrelem” – nagyon sok önjelölt táplálkozásszakértő sugallja ezt, miközben ilyen-olyan forradalmi megoldásokat kínálnak. Ezek többnyire sem nem forradalmiak, sem nem megoldások, sokkal inkább afféle bálványok, amik ezreket kötnek magukhoz. Ráadásul sokszor még kárt is tehetnek azokban, akik táplálkozási betegségekkel küzdenek.

De a helyes táplálkozás nem vallás, hanem tudomány. Okleveles élelmiszermérnökként és dietetikusként tudom, hogy sok étrend apróságokon csúszik meg és – kis számolás után – azt is ki tudom deríteni, hogy mik azok a változtatások, amivel egyénre szabott, egészséges étrend alakítható ki, anélkül, hogy túlságosan rágörcsölnénk erre.

Ezért, ha valamilyen táplálkozási zavarral, betegséggel, allergiával küzdesz, babát vársz, sportolsz, fogyni szeretnél, vagy egyszerűen csak egészségesebben élni, fordulj hozzám bátran!

Rólam

Számomra mindig fontos volt az egészséges táplálkozás és a mozgás. Abban, hogy dietetikus lettem, nagy szerepe volt versenysportolói múltamnak. Dietetikus diplomámat a Pécsi Tudományegyetemen szereztem 2013-ban. Időközben egyre inkább érdekelni kezdett az élelmiszerek előállítása, a termékfejlesztés, ezért a mesterképzést Szegeden, a Mérnöki Karon végeztem el, 2017-ben pedig szakácstanuló is lettem.

2015-től a pécsi klinikán kezdtem dolgozni, mint dietetikus. Az ambuláns betegellátásban naprakész információkkal kellett rendelkeznem a különböző betegségekkel kapcsolatosan, ezért folyamatosan figyelemmel kísértem az aktuális szakirodalmat, kutatásokat. Sok előadást tartottam  fiataloknak és időseknek táplálkozási gondokkal és egészséges táplálkozással kapcsolatban. Jelenleg a Pécsi Tudományegyetem orvosi karán dolgozom egy egészséginfrastruktúra-fejlesztő projekt munkatársaként.

Jelenleg is tartok előadás-sorozatot egészséges táplálkozással kapcsolatosan középiskolás diákoknak azért, hogy minél egészségtudatosabb felnőttekké váljanak.

 

Szolgáltatások

 

Dietetikai tanácsadás testösszetétel méréssel
(60 perc)
10.000 Ft
●        Személyreszabott dietetikai tanácsadás
●        Étrendi napló elemzése
●        Testösszetétel mérés
●        Alapanyagcsere számítás
●        Egyéni energia, fehérje, zsír, szénhidrát számolás
Dietetikai tanácsadás (60 perc) 8.000 Ft
●        Személyreszabott dietetikai tanácsadás
●        Étrendi napló elemzése
●        Alapanyagcsere számítás
●        Egyéni energia, fehérje, zsír, szénhidrát számolás
Konzultáció (30 perc) 5.000 Ft
●        Ellenőrzés, utókövetés
●        Étrendi napló elemzése
●        Rövidtávú tanácsadás
Személyreszabott mintaétlapok
1 napra 2.000 Ft
3 napra 4.000 Ft
5 napra 6.000 Ft
7 napra 8.000 Ft

Elérhetőség

Telefon: +36 30 842 1354

E-mail: krisztina.horzsa@gmail.com

https://www.facebook.com/horzsakrisztina/

Cím:
Rákóczi út 24-26. I. emelet 201
7623 Pécs

Tanácsadási időpontok (előzetes egyeztetés szükséges):
Szerda: 16:30–19:30

vagy megbeszélés szerint.